Ante esta temporada de temperaturas altas, el Gobierno Municipal que preside el Alcalde Carlos Peña Ortiz, te invita a cuidarte, evitando exponerte por tiempos prolongados al sol, y a través de la Dirección de Salud y Grupos Vulnerables te ayuda a reconocer una insolación o golpe de calor.
Entre los síntomas importantes que nos pueden indicar que alguien está sufriendo un golpe de calor podemos encontrar:
– Mareo
– Sudoración excesiva al principio, después falta de sudor.
– Piel caliente.
– Enrojecimiento y sequedad de la piel.
– Dolor de cabeza.
– Confusión.
– Vómitos frecuentes
– Falta de aire.
Recomendaciones:
-Evita exponerte al sol por tiempos muy prolongados.
– No esperes a tener sed para tomar líquidos.
– Come alimentos bien cocidos.
– Evita tomar alcohol y bebidas muy azucaradas.
– Usa ropa ligera, holgada y de colores claros.
– Evita el ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior.
Seguir estas indicaciones te ayudará a conservar la salud y evitar una insolación o hasta una fatalidad.
